Personal Training

Bewegung erleben

Volle Agenda und keine Motivation? Durch unseren heutigen Lebensstil, dem Tempo und dem Druck, wird es zunehmend schwerer, ohne Unterstützung nachhaltig in Figur und in Balance zu bleiben.

Im Personaltraining suchen wir neue Wege - gemeinsam mit Ihnen. In unserer FITNESS PRAXIS zeigen wir Ihnen alltagstaugliche Lösungen auf. So stellt sich Motivation und Balance von alleine wieder ein und Sie bleiben nachhaltig auf Ihrem Weg. Die Leistungen im Personal Training sind von der Zusatzversicherung der Krankenkassen, je nach Versicherungsart anerkannt.

Die Vorteile von Personal Training

Das Training wird auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Es ist motivierend und durch regelmässig vereinbarte Termine effizient. Durch die Begleitung eines Experten wirkt das Training Stressabbauend und ist somit förderlich für eine gesunde Balance. Sie bleiben nachhaltig dran, das fördert Ihr Körper- und Selbstwert-Wertgefühl.

Personal Training ist für Sie geeignet, wenn...

  • Ihnen die Gesundheit und Ihr Wohlbefinden wichtig ist
  • Sie unter Motivations-Schwierigkeiten leiden und schon oft mit guten Vorsätzen gestartet sind, jedoch immer wieder Mangels Motivation aufgegeben haben
  • Sie unter gesundheitlichen Schwierigkeiten leiden 
  • Sie sich neu orientieren wollen oder in Auf- und Umbruchstimmung sind
  • Sie eigentlich Sport-Muffel sind und Ihnen der Begriff Fitness und Sport keine positiven Gefühle vermittelt
  • Sie ein individuelles Training dem überfüllten Fitnessclub vorziehen
  • Sie abnehmen oder Ihr Gewicht halten wollen 
  • Sie einen Ausgleich zum Alltag suchen und Stress abbauen wollen 
  • Sie ganzheitlich denken und bewusst in Ihre Fitness und Gesundheit investieren wollen

Wir unterstützen und beraten Sie gerne, damit Sie motiviert aktiv werden und sich langfristig auf Ihre Ziele hinzu bewegen.

WEITERE INFOS

PREISE

  • „Das Personal Training & Coaching begleitet mich über alle Lebenslagen. Es hilft mir dran zu bleiben und meinen Lebensstil immer wieder auszubalancieren, mich selbst zu reflektieren. Dabei ist es mir wichtig, mich in den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung längerfristig auf Kurs zu halten."

    Nathalie Hoffmann
  • „Schon seit fast 3 Jahren nutze ich die regelmässige Begleitung im Personal Training & Coaching. Die sehr professionelle und freundliche Begleitung unterstützt und motiviert mich beim erreichen meiner Ziele"

    Rémon Langhorst
  • „Personal Training hat mir gezeigt, wie Leistungssteigerung ganzheitlich erzielt werden kann. So habe ich beim Personal Training nicht nur Kraft sondern auch Beweglichkeit trainiert, was mir beim Sportklettern massgeblich half, innert kurzer Zeit einen höheren Schwierigkeitsgrad im Klettern zu erreichen."

    Philipp Thalmann